'A kilók leadása nem volt egyszerű Chubby Sanon számára' - írta a színész
Vidyut Jammwal színész szerint a férfiaknak medencei régió erősítő gyakorlatokat kell végezniük szexuális egészségük javítása érdekében
„A zumba és az aerobik egyaránt javítja az életminőséget, jobb test vitalitással és társasági élettel, mivel új emberekkel fog találkozni, és bővíti a társadalmi körét az online/offline csoportos órákon” - mondta Amaresh Ojha, a RoundGlass Gympik üzletágának vezetője
Erica Wallnak, aki gyerekkorában túlsúlyos volt, csak 16 éves korában tűzték le a gyomrát.
Utálod a gyakorlást? Merítsen ihletet ezekből a celeb edzésekből.
Próbálja ki ezeket az egyszerű nyújtó gyakorlatokat a csuklófájdalom és fáradtság ellen
Míg a kiadók egyre színesebb és izgalmasabb szövegeket szeretnének készíteni a vásárlók csábítására, az Egyesült Királyságbeli Sussexi Egyetem kimutatta, hogy az oldalon található túl sok illusztráció gyengébb szótanulást eredményez az óvodások körében.
Sarvesh Shashi jógaedző három egyszerű jógapózot javasolt; nézd meg őket itt
„Ez a módszer azért működik, mert minden étkezéskor szabályozhatja az elfogyasztott adag mennyiségét. Ez gondtalan módszer, és kényelmet és változatosságot biztosít ” - mondta Nancy Dehra táplálkozási szakember
„A Purvottanasana tökéletes alternatíva mindazok számára, akik hajlandók nyitottságot kifejleszteni a mellkasban, így kiváló ellenpóz az előrehajló pózok számára”-mondta Jenny Parmar jógaszakember.
Rakul Preet, aki a múltban sok ászanát, köztük a légi jógát is kipróbált, megkísérelte az Uttanasana vagy Standing Forward Bend néven ismert pózot.
Nemrég Sunny Leone -t ugróguggolást látták egy videóban, amelyet megosztott Instagram -oldalán, de csavarral. Lian Wentzellel edzve beépítette az abroncsot az ugró guggolás edzésébe, ami nagyobb kihívást jelent.
Egy Sophie által közzétett Instagram -videón a fitnesz rajongó trambulinon ugrálva látható
Ha valaki aktív életmódot folytat, akkor az edzés után 60 percen belül fehérjét kell fogyasztania
Ezzel a hatékony gyakorlattal érezze magát nagyon szükséges fitnesz motivációnak.
Bipasha Basu nemcsak megmutatta, hogyan kell helyesen csinálni őket, hanem hangsúlyozta is fontosságukat az edzésprogram részeként
Yasmin Karachiwala nemrég közzétett egy videót az Instagramon, ahol látható, hogy #HotelRoomWorkout tippeket ad. Öt különböző gyakorlattal, beleértve a hasított guggolást, a fekvőtámaszt, a tricepsz-mártást, a keresztezést és az alternatív kiugrásokat, semmilyen módon nem hízhat utazás közben.
Míg olyan hírességek, mint Virat Kohli, Malaika Arora, Sushmita Sen egyre inkább a gravitációellenes gyakorlatok felé tolódnak, némi kutatást végeztünk arról, hogy miért érdemes kipróbálni ezeket a gyakorlatokat is. Hallgassa meg Huzefa Lokhandwala hírességoktatótól.
Anand Ahuja meglehetősen fitnesz rajongó. Sonam Kapoor az Instagramon is részt vett, hogy beszéljen arról, hogyan inspirálta őt a „fitness -drogos”
Időbe telhet a kézállás tökéletesítése, de rendszeres gyakorlással elsajátítható!