Ennek a párnak a csodálatos fogyókúrás útja inspirálni fog arra, hogy fitneszcélokat tűzjön ki a párjával

Lexi és Danny Reed 2016. január 1 -jétől úgy döntöttek, hogy esztelenül étkeznek, és hihetetlenül sokat fogytak együtt.

fogyás, fogyókúrás történetek, pár, akik lefogytak, a fogyás módjai, indiai expressz, indiai expressz hírekHa ez nem inspiráló, nem tudjuk, mi az. (Forrás: dannyreed5/Instagram)

Ha az elérhetetlen szépségparamétereket vagy a „tökéletes alak” ötletét hibáztatja, legtöbbünk könyörtelenül próbál fogyni, hogy hibátlan legyen. Mindazonáltal az is igaz, hogy az elhízás globális probléma, és világszerte foglalkozni kell vele. Bár nem szükséges, hogy tónusos testet kapjunk, de rendkívül fontos, hogy mindannyian egészségesek és fittek maradjunk.



A házaspár, Danny és Lexi Reed ugyanazon elterjedésének megtestesítője. Ők ketten úgy hozták vissza formájukat, hogy csak egy év alatt elvesztették testtömegük felét, és inspiráló példa arra, hogy mit lehet elérni, ha elég elszántak vagyunk. Ha túlzásnak tartja az állítást, akkor nézze meg az „átalakítás” előtti és utáni képeiket.

A 26 éves Lexi 2016 elején majdnem 220 kg, míg férje, Danny 127 kg volt. De minden megváltozott 2016. január 1 -je óta, amikor újévi fogadalmat határoztak meg maguknak a fogyás érdekében. A házaspár, akik gyakran elfogyasztották az elfogyasztandó ételeket és az étkezési ízületeket, teljesen leállították, és elkezdték számolni a kalóriákat és helyette fitneszcélokat tűztek ki. Nos, igyekezetük meghozta gyümölcsét. Több mint egy éves küzdelem után 130 kg-ot fogyott, férje pedig láthatóan soványabb, miután puszta kemény munkával csaknem 35 kg-ot fogyott.



Ahogy Danny írja, nincs műtét, táplálkozási szakember, személyi edző, tabletták, turmixok vagy étrend. Készen álltunk a változásra és az egészségesebb életre. Remélem, mások is látni fogják a fejlődésünket, és változtatni fognak. Mi megcsináltuk, és ti is!



És az útjuk hihetetlen! Lexi, akinek Instagram fogantyúja fatgirlfedup, meglehetősen inspiráló. Képei ezer szót közvetítenek, és gyakran dokumentálja a küzdelmét és az azokon való utazását. Eszébe jut, hogyan elege lett abból, hogy fogoly lett a testemben, és úgy döntött, megváltoztatja életmódját, mielőtt rosszabbra fordul a helyzet.

Az előtte -utána kép megosztásával Lexi ezt írta: Lexi a nevem, és tavaly 25 évesen és 485 kg -on tettem egy újévi fogadalmat, ami megmentette az életemet: lefogyni. A bal oldali képen már több mint 70 kg -ot fogytam, és emlékszem, amikor a barátom közzétette a képet a fb -n - megrémültem attól, hogy mindenki látja. Most büszkén osztom meg, hogy megmutassam, milyen messzire jutottam, és megmutatom, hogy lehetséges a változás. Fedup voltam azzal, hogy fogoly voltam a testemben, és nem azt az életet éltem, amit szerettem volna. Úgy döntöttem, hogy inkább az izzadság borít az edzőteremben, mint a ruhák a tengerparton. Elkezdtem hetente 5x kardiózni 30 percig az elliptikuson. Nehéz volt, de átmentem. Abbahagytam a napi étkezést, elkezdtem számolni a kalóriákat és saját ételeket készítettem.

Szeretett volna irányítani az életét, minden nap főzni kezdett, annak ellenére, hogy gyűlölte. Utáltam főzni, és korábban minden nap ettünk. Mindazonáltal szerettem volna irányítani, hogy mit eszek, ezért megtanultam a kedvenc ételeimet bevenni és egészséges változatokat készíteni. Nem volt edzőm, étkezési tervem, pirulám, turmixom, műtétem - vagy ilyesmi. Sokkal több volt bennem, vágyam volt egy jobb életre. A súlyom visszatartott egész életemben minden egyes tevékenységben, kapcsolatban, vagy akár attól, hogy élek. A 285 kilós fogyás megtanított arra, hogy az élet kaland, és mindannyian többre vagyunk képesek, mint tudjuk. Ne várjon egy új hétre, évre vagy egy percre. Kezdje még ma! ő írt.



Az út hosszú, fáradságos volt, de hosszú utat tettek meg. Lexi visszaemlékezett arra, hogyan kezdte el magát 30 perces kardió edzéssel, és makacsul kitartott. Visszatérés a lányhoz, aki hetente ötször arra késztette magát, hogy 30 perc kardio edzést végezzen az elliptikuson, és hogy ő legyen a legkeményebb dolgozó a szobában. Visszatérve a lányhoz, aki úgy döntött, hogy elege van, elkezdett változtatni az életmódján, megtanult főzni/kalóriát számolni és küzdött az elhízás ellen. Visszatérés a lányhoz, akinek súlya miatt annyi napi tevékenységre kellett gondolnia, hogy kimerítő volt. ő írt.

Lexi azt is elismeri, hogy a közös fogyás közelebb hozta őket párként. Kezdetben esztelenül evéssel töltötték az idejüket, és semmit sem csináltak együtt. Lexi, aki többet nyomott, amikor megismerkedett a férjével, egészséges akart lenni, hosszabb életet élni vele, és gyermekeket szülni a jövőben. És a dolgok drasztikusan megváltoztak, miután elkezdtek fogyni.

Ahelyett, hogy éjszakáinkat pazaroltuk volna, tévénézésre voltunk aktívak a szabadban, az edzőteremben, és több közös tevékenységet végeztünk - közösen elkészítettük az étkezést, együtt utaztunk, futunk, sétálunk, nevetünk, és csak élvezzük az életet. Ezt a nyarat a vödörlistás nyárunknak szenteltük annak érdekében, hogy mindazt megtegyük, amit fogolyként nem tudtunk megtenni saját testünkben. Odakint vár rád az élet - kezdd el még ma! ő írt.



És ha szüksége van néhány gólra, akkor itt van.

Íme néhány más kép elképesztő átalakulásukról.

Nos akkor mire vársz még? Üsd be a futópadot a bájoddal!